הרגעה פנימית

פ Practice meditation לרווחת הנפש יכול להיות דרך להגיע לשקט נפשי. התהליך מאפשר לנו למצוא שקט פנימי, לשחרר את הראש מה חיי היום יום. תרגול המדיטציה בוחרים להתנסות ב- שיטה מרגיעה כ-דרך להתמודד. היתרונות